Io non mangio (o mangio in modo ridotto)
-alcool ovviamente
-poco caffe', cocacola e cioccolata etc (per non dargli troppo caffeina)
-pochissimi funghi perche' sono comunque lievemente tossici
-no tartufo (secondo me rende il latte cattivo come sapore ma magari mi sbaglio e lui lo berrebbe comunque)
-evito cose eccessivamente piccanti
-fino ad ora evitavo frutti di mare e gamberetti. Il motivo e' che possono dare avvelenamento da pesce. non e' pericoloso per il bimbo ma debilita tanto la mamma e quindi il latte e' poco per qualche giorno (esperienza personale, primo bimbo).
Per le coliche dicono di evitare i cavoli, broccoli e cavolfiore ma nella mia esperienza non funziona. Durante il mio primo allattamento li evitavo con cura e il mio bimbo aveva coliche e reflusso (un inferno!). Invece questa volta li ho mangiati anche in quantita' abbondanti e il bimbo non ha mai avuto nessuna colica.Alla fine dipende molto piu' da come e' attaccato al seno che da cio' che mangia. Tra una posizione normalmente buona e una perfetta la differenza la fa proprio il fatto che il bimbo non incamera aria e quindi non ha coliche. Questa volta sono stata da una consulente esperta in allattamento ai primissimi sintomi di reflusso e coliche: cambiata posizione tutti i sintomi sono spariti immediatamente.
%% Rosaria dice un mucchio di sciocchezze. Intanto le coliche non c'entrano niente con il latte non digerito perche' sono aria che il bimbo non riesce a gestire perche' l'apparato e'ancora immaturo e non cibo non digerito. Inoltre ai bimbi allattati al seno non si da mai acqua fino allo svezzamento perche' non ne hanno assolutamente bisogno. Infine lo svezzamento a richiesta non centra niente con le coliche ne fa digerire meno il latte anzi il latte viene digerito meglio perche' sono poche quantita; spesso. Io ho sempre fatto allattamento a richiesta e il mio secondo bimbo non ha mai avuto coliche perche' l'attacco al seno era perfetto (mentre per il primo non lo era e poverino ne aveva eccome).